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Radfahren zum Muskelaufbau und zum Verbrennen von Kalorien Radfahren ist ein großartiges Training, wenn Sie den Muskelaufbau vorantreiben und gleichzeitig möglichst viele Kalorien verbrennen wollen: Beim Radfahren verbrennen Sie zwischen 400 und 1.000 Kalorien pro Stunde, abhängig von Ihrem Gewicht und der Trainingsintensität